Массаж является эффективным методом, избавляющим от усталости и болезненных ощущений. Он разогревает спину и способствует приливу крови. Но можно ли делать массаж при грыже позвоночника?
Если сказать кратко, то да! Все же стоит не забывать, что грыжи по своему виду могут отличаться, поэтому только специалист может определить, нет ли противопоказаний к его проведению.
Для начала поговорим о достоинствах массажа при грыже позвоночника.
Эффективность массажа
В последнее время массаж спины при межпозвонковой грыже пользуется большой популярностью среди медиков. А все благодаря его бесспорным преимуществам:
- локальное увеличение циркуляции кровообращения. Это важная особенность, потому что кровоток питает мышцы и ткани, а также выводит накопившуюся молочную кислоту, вызывающую боль в мышцах. Кроме того, восстанавливаются мышцы после физической активности и улучшается питание межпозвоночного диска;
- снижается мышечное напряжение. Это способствует улучшению гибкости, снижению боли, которая возникает из-за мышечного напряжения, а также уменьшению давления на сам диск;
- повышается уровень гормонов «радости». Эндорфины являются химическими веществами, которые заставляют организм чувствовать себя хорошо. В результате эти гормоны улучшают настроение, снижают депрессивные мысли и беспокойства, а это уменьшает болевые ощущения и способствует процессам выздоровления.
Важные особенности
Стоит также упомянуть о том, что в первые несколько дней рецидива патологии массаж спины непозволителен. Проблема в том, что он может послужить провоцирующим фактором нестабильности спины, особенно там, где развились грыжи. Именно поэтому в данном случае массажные движения могут негативно сказаться на всем позвоночном столбе.
Эффективность массажа будет намного выше, если к грыже присоединилось смещение межпозвоночных суставов.
Обязательным условием массажа является то, что он должен проводиться исключительно квалифицированным специалистом.
Массаж должен проводиться мягкими и осторожными движениями
Появление болей является веской причиной для того, чтобы на время прекратить массаж и обратиться к специалисту.
Резкие и неосторожные движения могут привести к разрывам межпозвонковых дисков, усилению спазмов мышц, а также нарастанию отеков нервных стволов. Все это служит абсолютным показанием к проведению оперативного вмешательства.
Массаж при позвоночной грыже бывает нескольких видов:
- общий,
- сегментарный,
- точечный,
- тайский,
- всего позвоночника,
- баночный.
Отдельно хотелось бы упомянуть о баночном массаже, особенностями которого является следующее:
- внутри банки создается вакуум;
- смазывание вазелином или массажным маслом для достижения скольжения;
- ощущение тепла и небольшого жжения;
- появление синяков, которые через несколько дней бесследно проходят.
Лечение при грыже позвоночного столба включает в себя восстановление нормального функционирования мышечного корсета спины, а также связочного аппарата. Как раз для достижения этой цели и применяется массаж при грыже.
Сами по себе лечебные меры при грыже диска – это довольно серьезные меры, которые можно предпринимать исключительно со специалистом.
Лечебные мероприятия грыжи включают в себя три момента:
- консервативные мероприятия, которые направлены на избежание оперативного вмешательства;
- хирургическое вмешательство;
- реабилитационный период.
Локализация, а также объем распространенности проблемы напрямую влияет на успех лечебных мер. Главной целью, которую преследует специалист, является достижение положительного результата на максимальный срок, а также сведение к минимуму процессов обострения.
Главным преимуществом мануальной терапии является то, что ее можно применять как для маленьких детей, так и для людей преклонного возраста.
Щадящие массажные движения способствуют снижению болевых ощущений в пораженном месте и оказывают мягкое воздействие на весь мышечно-связный аппарат
Разновидность массажа
В настоящее время существует много различных методик, каждая из которых по-своему уникальна и полезна для человека.
Одна методика воздействует на поверхностные ткани, другие же, наоборот, оказывают влияние на глубоко лежащие мышцы. А есть и такие, которые основаны на азиатских методиках воздействия на триггерные точки спины. Кроме того, существуют как энергичные, так и расслабляющие методики.
Как бы то ни было, массаж принесет намного больше пользы, если он будет проводиться в сочетании с другими методами лечения: гимнастикой, физиотерапевтическими методами и медикаментозным лечением.
Общее расслабление на организм оказывают шведские методики. Их суть заключается в использовании скользящих и разминающих движений.
Для того чтобы воздействовать на определенные точки или мышцы, применяется нервно-мышечная методика, которая имеет название «массаж Шиацу». Данный метод заключается в том, что специалист в течение нескольких секунд воздействует на определенное место с применением силы различной интенсивности. Для его проведения задействуются пальцы, кулак или локоть. Процедуры проводятся на протяжении примерно одного месяца и являются безболезненными.
Отдельно хотелось бы отметить методику массажа с применением льда. Метод эффективен благодаря следующим факторам:
- холод уменьшает процессы воспаления и эффективно борется с отеком. А ведь болевые ощущения при грыже обязательно сопровождаются развитием воспаления;
- лед обладает местноанестезирующим эффектом;
- уменьшается болевая пульсация, благодаря тому, что лед способствует замедлению проведения нервных импульсов в патологическом месте.
Массаж шеи делают исключительно на ранних стадиях развития грыжи и после консультации с врачом
Шейный отдел позвоночника
Пациент должен занять удобное положение лежа на животе или сидя. Для начала массажист делает поглаживания и растирания.
Поглаживание шейного отдела способствует достижению таких целей:
Как делать массаж шеи? - улучшает отток крови и, как следствие, борьба с отеками;
- тонизирование и снижение возбудимости нервной системы;
- анальгезирующий эффект;
- рассасывающее действие;
- ускорение обмена веществ в тканях.
Теперь хотелось бы поговорить о достоинствах растираний:
- стимулирование мышечных сокращений;
- увеличение подвижности позвонков и суставов;
- уменьшение накопления жидкости в тканях;
- борьба с застойными явлениями;
- ускорение метаболизма.
Поясничный отдел позвоночника
После поглаживаний и растираний следует проведение разминаний и вибраций поясничного отдела.
К положительному эффекту разминания можно отнести:
- интенсивное стимулирование мышечного сокращения;
- тонизирование мышц;
- улучшение кровотока и лимфоттока;
- борьба с патологическими осложнениями, вплоть до их рассасывания;
- повышение или снижение мышечного тонуса в зависимости от их расположения;
- усиление позвонковой подвижности.
Недопустимы резкие и сильные надавливания
При поясничной грыже также применяются вибрационные движения. Они оказывают такое воздействие на организм:
- ускорение восстановительных процессов в тканях;
- улучшение сократимости мышц;
- обезболивающее воздействие;
- улучшение трофики тканей;
- снижение тканевой утомляемости;
- рефлекторное влияние.
Противопоказания
Какой бы ни была техника массажа, она недопустима в таких случаях:
- сильнейшие боли;
- острая фаза патологического процесса;
- дерматиты инфекционного, гнойничкового или онкологического происхождения;
- гипертонический криз;
- новообразования;
- гипертермия;
- тяжелое общее состояние.
Массаж может проводить исключительно квалифицированный специалист
Правила проведения массажа
Нельзя забывать о таких важных правилах:
- перед массажем посетить вертебролога, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний;
- массаж проводится с помощью аккуратных движений, без применения грубой силы;
- пациент должен лежать в удобной позе;
- скручивание, дерганье, поворачивание – все это недопустимо, так как может повредить итак нестабильный межпозвонковый диск;
- первый сеанс должен быть коротким;
- длительность процедуры, а также сила и интенсивность воздействия должна постепенно увеличиваться.
Итак, массаж при грыже приносит огромную пользу, все же, если присутствуют противопоказания, он может серьезно навредить. Обращайтесь к профессиональным специалистам и будьте здоровы!
Добавить комментарий