Когда хожу даже просто по дому, какие-нибудь дела делаю, начинается ужасная боль в спине - мышечная - пояснично-грудная фасция. Боль такая сильная - до невозможности, надо или срочно сесть или наклониться вперед оперившись на что-то. Я не могу выходить надолго даже просто в магазин. Я понимаю что надо укреплять мышечный корсет спины, но как и с чего правильно начать. В инете много упражнений. Спасибо. С уважением Наталья.
Здравствуйте, Наталья. На самом деле, мне очень тяжело судить о происхождении Вашей поясничной боли. Самостоятельная постановка диагноза – это, конечно, очень хорошо, но не правильно. На счет укрепления мышечного корсета спины – да, это верное рассуждение. Но для того, чтобы упражнения проявили свой положительный эффект, нужно много времени. А Вам тяжело будет выдержать мучительные боли. Поэтому обязательно обратитесь к толковому специалисту.
Это может быть невропатолог, ортопед, мануальный терапевт. Только после точного определения диагноза можно начинать лечение. Ведь Ваша боль может иметь совсем иное происхождение, чем Вы думаете. Пройдете курс лечения, а после этого будете укреплять мышцы. Выздоравливайте.
Добавить комментарий