Подушка при остеохондрозе шейного отдела

Заболевания шейного отдела позвоночника занимают одно из лидирующих мест по частоте диагностирования, что объясняется малоподвижной жизнью и всеобщей компьютеризацией. Большинство пациентов жалуются на присутствие сильной боли и скованности в шейном отделе. Помимо медикаментозной терапии, при подобной симптоматике эффективно используется подушка при шейном остеохондрозе, предупреждающая патологические изменения в позвоночнике.

Главные параметры выбора

О том, как выбирать и какие критерии существуют при подборе ортопедического изделия, скажет врач на первичном приеме пациента.

Ортопеды советуют, что выбирая подушку для борьбы с остеохондрозом, необходимо учитывать следующие критерии:

1. Степень жесткости – наиболее важна для пациентов, которые предпочитают спать в определенной позе, например, при остеохондрозе предпочтительная поза – на боку и спине. Для отдыха на боку следует подобрать жесткую подушку, а для спины необходима средняя жесткость. Любителям отдыха на животе рекомендуется мягкое изделие.
2. Форма – при остеохондрозе валик для шеи может быть выполнен в виде полумесяца или валика. Полумесяц наиболее подходит для спины, а валик может использоваться в положении на боку и спине. На прямоугольной подушке располагается голова и шея чуть выше, чем плечи, при этом под головой образуется легкая вмятина, а под шеей небольшой валик.
3. Высота – рассчитывается индивидуально для каждого пациента. При этом замеряется размер от основания шеи до окончания плеча с добавлением 2-3 см. на продавливание матраса. Эти параметры и являются высотой подушки. При нахождении пациента на спине высота подушки должна быть равной 9 сантиметрам, а в положении лежа на животе – менее 9 см. Наиболее удобными считаются ортопедические подушечки шириной 50 см. и длиной-70 см.

Параметры ортопедического изделия должны высчитываться индивидуально, опираясь на длину плеча

Показания к применению

Ортопедические подушки людям с нарушениями позвоночника показаны в следующих случаях:

• спондилоартрозы и остеохондрозы;
• присутствие болей в спине и шейном отделе;
• головная боль и головокружения;
• неустойчивость шейных позвонков.

Помимо этого, использовать ортопедические подушки рекомендуется после перенесенных травм в области позвоночного столба.

Выбор правильной позы для сна

Во время сна необходимо расслабление мышц шеи, спины, плеч, а для обеспечения полноценного отдыха нужна максимальная поддержка позвоночника в ночное время, особенно в шее.

Правильное и неправильное положение тела (на боку и спине) во время отдыха человека с остеохондрозом шейного отдела позвоночного столба

При неправильной позиции головы во сне происходит искривление позвонков и обострение проявлений остеохондроза со всеми вытекающими последствиями (болями, скованностью в шейном отделе, недосыпами и т.д.).

Во избежание подобной симптоматики выбирается правильная поза для отдыха. Пациентам, страдающим остеохондрозами, предпочтительно спать на спине или на боку. В положении на спине следует вытянуть ноги для максимального расслабления, а в положении на боку оптимальной станет поза эмбриона, когда плечо будет упираться в матрас, а под головной конец нужно подложить валик или ортопедическое изделие.

Спать на животе людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника не рекомендуется. В этом случае усиливается напряжение шейного отдела, а также возрастают риски позвонковых смещений. Подушка при шейном остеохондрозе позволяет максимально разгрузить верхний отдел.

Классификация ортопедических подушек

Выбирать подушку для нормализации общего состояния больного с остеохондрозом следует после консультации непосредственно с ведущим врачом.

Среди множества вариантов наиболее оптимальными формами ортопедических подушек являются:

Полумесяц

Эта подушка должна быть удобна для отдыха на спине. Края ее плотно обхватывают шею, фиксируя ее в необходимом положении. Подушки-полумесяцы обладают средней мягкостью и не теряют своей формы даже под тяжестью тела.

Наполнителем «полумесяца» чаще всего является гречневая шелуха, благодаря чему она сохраняет упругость и массирует позвоночник

Прямоугольная

Такой вид подушек наиболее приемлем для пациентов с разной шириной плеч. Она снабжена 2 противоположными небольшими валиками разной высоты, а также прямоугольной выемкой для головы. Важно учитывать, что прямоугольные подушки должны подходить пациенту по высоте. Эта ортопедическая форма используется при сне на спине и в положении на боку.

Фото ортопедической подушки под голову для лечения и профилактики шейного остеохондроза, форма которой повторяет линии грудного и шейного отдела

Подушки, обладающие «памятью»

Подушка при остеохондрозе шейного отдела может быть наполнена специальной пеной из пенополиуретана, который способен повторить контур человеческого тела. Ячейки похожи на небольшие пружинки, сжимающиеся под давлением тела. Кроме этого, наполнитель активно реагирует на изменения температурного режима человека.

Ортопедическая модель, обладающая эффектом запоминания формы тела

Дорожная

Необходимо, чтобы ортопедическое изделие максимально хорошо прилегало к телу, не скользило по позвоночнику. В дороге таким пациентам рекомендуется воспользоваться подушками в форме рогалика. Дорожная подушка при остеохондрозе в шейном отделе предупреждает обострения и дискомфорт, обеспечивая вертикальную поддержку шеи.

«Рогалик» наиболее оптимальная модель в путешествиях, обеспечивающая максимально удобную фиксацию шейного отдела

Валик

Ортопедический валик для шеи при остеохондрозе благодаря своим небольшим размерам и округлой форме позволяет использовать его как для шейного отдела, так и для других областей, например голеностопа или поясницы. Такая форма способствует расслаблению позвоночника и обеспечению правильности изгиба, что приводит к улучшению кровообращения и нормализации ночного сна.

Существуют специальные валики (акупунктурные), которые подкладываются под область шеи на короткий период времени и не предназначены для ночного сна, однако эффективность таких валиков достаточно высокая.

Массажный валик назначается исключительно врачом и способствует улучшению кровообращения, а также снятию стресса

Наполнители

Наиболее часто в ортопедических изделиях используют наполнители следующих видов:

Латекс (натуральный)

Материал хорошо повторяет анатомические формы позвоночника, что объясняется его хорошей эластичностью. Он не сдавливает нервные окончания и нормализует кровообращение. Преимуществами латекса является воздухопроницаемость, особенно в жаркий период времени.

Модель с наполнителем из натурального латекса

Латекс искусственный

Этот наполнитель (каучук стироловый, бутадиен) производится из нефтепродуктов, но с применением новейших технологий, при которых не используется специальный клей. Поэтому этот материал достаточно часто применяется при производстве различных приспособлений для поддержки позвоночника. Ортопедическое изделие с искусственным латексом следует подбирать по степени жесткости (при остеохондрозах лучше подушка средней жесткости). К минусам искусственного латекса можно отнести недолговечность.

Ортопедическая модель с искусственным латексом и валиками

Греча

Лузга гречихи достаточно активно применяется в ортопедических подушках, так как она хорошо фиксирует позвоночник. После того, как гречиха обрабатывается, ее лузга выглядит в форме небольших пирамидок, которые обладают способностью к выпрямлению позвоночника, расслаблению мышечной системы. Когда пациент лежит на ортопедической подушке, заполненной гречневой лузгой, сосуды позвонков максимально расслаблены, что улучшает кровообращение. Кроме того, преимуществами лузги является хороший тепло- и воздухообмен, при этом отмечается быстрое испарение лишней влаги. Греча обладает способностью к точечному массажу и не электризуется. Недостатком лузги из гречи можно считать исключение стирки подушек.

Лузга гречихи является наиболее экологичным наполнителем, что объясняет востребованность таких изделий

Полиэстер

Более дешевым и востребованным наполнителем для ортопедических подушек является полиэстер, состоящий из многочисленных шариков, которые смазаны силиконом, что обеспечивает их хорошее скольжение под тяжестью позвоночного столба. При этом полиэстер может повторять анатомическую форму головы и шеи, обеспечивая нормальное кровообращение.

Советуем почитать:Гимнастика Шишонина при остеохондрозе шейного отдела

Полиэстер обладает следующими преимуществами:

• способность противомикробного воздействия;
• упругость и тепловые качества;
• гипоаллергенность;
• способность легкой регуляции изделия по высоте путем вынимания необходимого количества полиэстера.

При остеохондрозе шейного отдела ортопедические подушки с полиэстером нужно встряхивать, чтобы наполнитель равномерно распределялся для лучшей упругости изделия.

Гель (охлаждающий)

Подушки с гелевым наполнителем для лечения остеохондроза производятся с применением инновационных высокотехнологичных процессов, которые обеспечивают материалу способность к запоминанию формы тела.

Кроме того, гель обладает рядом следующих преимуществ:

• обеспечивают хорошую ортопедическую поддержку;
• обладают гипоаллергенностью;
• снижают давление на область шейных позвонков;
• позволяют минимизировать болевой синдром.

Гипоаллергенность геля позволяет использовать его пациентам с предрасположенностью к аллергическим проявлениям. Кроме того, такой наполнитель часто назначается пациентам с гипертонической болезнью, плохо переносящим высокие температуры. К минусам техногеля относится невозможность влажной обработки.

Многофункциональная модель с охлаждающим гелем

Специальная пена

Меморифом (пена) не способна оказать ответное давление на позвонки, что приводит к максимальному расслаблению пациента. Этот наполнитель нормализует процессы кровообращения, обладая хорошей воздухопроницаемостью.

На вопрос о том, какая нужна подушка пациенту, может ответить высококвалифицированный специалист. В некоторых случаях подушку можно изготовить своими руками с использованием лекарственных трав (осока, вереск, папоротник, чертополох и т.д.). При этом обязательно используется наволочка из натуральной ткани (хлопка, тика, льна и т.д.), которая исключает просачивание сухой травы.

Отзывы покупателей

Ортопедические подушки при заболеваниях позвоночника используются достаточно широко. Отзывы пациентов и врачей об их эффективности достаточно противоречивы.

Для некоторых подушки становятся настоящим спасением от остеохондроза, в то время как другие считают их абсолютно бесполезными:

Валерий, Астрахань
«Мой остеохондроз беспокоит меня на протяжении многих лет. Здоровье ухудшилось, артериальное давление доходит до критических показателей (180/120 и выше), головная боль невыносимая. Врачи назначали таблетки, разные процедуры и уколы. Становилось, конечно, легче, но на короткое время, пока на очередном приеме доктор не посоветовал мне попробовать спать на ортопедической подушке. После этого головные боли стали беспокоить меньше, давление постепенно снижается. Теперь без нее никуда, даже в дорогу с собой беру».

Анна, Курск
«Невролог рекомендовал мне спать на ортопедической подушке, которая напоминает полумесяц. Вначале я к ней долго привыкала: шею начинало покалывать, виски болели, и было очень плохо. Я даже думала отказаться от этой затеи, но спустя некоторое время почувствовала, что лучше чувствую себя, стала намного активнее и головокружение пропало».

Илья, Саратов
«По совету знакомых купил ортопедическую подушку «с памятью», думал, что забуду про свой остеохондроз, но оказалось, что зря. Боли не прошли, утром шею вообще не смог повернуть, даже тошнота появилась. Считаю, что абсолютно бесполезное приспособление, а жена говорит, что не нужно самостоятельно лечиться и даже подушку должен подбирать только врач».

Мнения пациентов и многочисленные врачебные отзывы указывают на то, что ортопедические изделия крайне важны в комплексной терапии остеохондроза. Основное правило заключается в обеспечении максимального комфорта для пациента, что позволит избежать негативных проявлений в дальнейшем.