Подушка-массажер для спины и шеи

Многие профессии таковы, что человек вынужден много времени проводить в одном и том же положении: сидя за компьютером, за рулем или занимаясь физическим трудом. При этом определенные группы мышц, чаще всего спины и шеи, находятся в спазмированном состоянии, кровообращение в них ухудшается, обмен веществ замедляется. Исправить это положение можно с помощью массажных приемов, но не всегда есть время и возможность обратиться к профессиональному массажисту.

Намного проще и удобнее приобрести свой индивидуальный массажер, чтобы в любое время можно было отдохнуть и восстановить силы. Таких приспособлений существует много, и среди них можно выделить очень востребованный вид: подушка массажер.

В чем преимущества таких подушек

Любое неблагополучие в шейной области сразу же сказывается на общем самочувствии и здоровье человека. Если мышцы плеч и шеи «затекают» и быстро устают, то одновременно с этим ухудшается и движение крови по сосудам шеи. В результате голова и головной мозг получают меньше питательных веществ и кислорода, и у человека может появиться головная боль, быстрая утомляемость, снижение трудоспособности.

Кроме того, спазмированные мышечные массы затрудняют и движения в шейном или грудном отделе позвоночника, делая их болезненными и недостаточными по амплитуде. Если мышцы спины и шеи долго будут находиться в таком положении, то неминуемо возникнет недостаточность кровоснабжения всех структур позвоночника и спинного мозга, что способно ускорить возрастные дегенеративно-дистрофические изменения и привести к серьезным заболеваниям (остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, спондилолистез).

Модели с инфракрасным нагревом помогают добиваться отличных результатов

Справиться с этой проблемой и предотвратить развитие патологических состояний может массажная подушка для шеи и плеч.

Ее преимущества перед другими моделями для массажа заключаются в следующем:

• можно использовать, как только возникнет необходимость, в любое удобное время и в соответствующем месте (офис, автомобиль, дома);
• все модификации подушек мобильны, портативны и имеют небольшую массу, что позволяет иметь их с собой в любых путешествиях или в загородном доме;
• конструктивно модели очень просты и легки в эксплуатации, к тому же часто в комплект входит пульт дистанционного управления, а сама подушка обладает несколькими режимами массажа;
• можно выбрать любой источник энергии: от сети, батареек или от прикуривателя в автомобиле;
• практически все модели имеют съемный чехол из натуральных или синтетических, а также износостойких материалов, что помогает содержать массажер в идеальном санитарно-гигиеническом состоянии.

Такими массажными подушками для спины, плеч и шеи можно пользоваться не только в течение дня, как только накопится мышечная усталость. Выбрав оптимальный массажный режим, можно применять их и ночью как ортопедические изделия, но только с незначительной интенсивностью и с разрешения врача. При этом происходит максимальное расслабление мышц, нормализация кровообращения и иннервации головы и шейно-воротниковой зоны, а позвоночник принимает естественное положение, без деформирующих изгибов. Результатом дневного или ночного использования подушек для массажа становится отличное настроение, прилив сил и бодрости, здоровый сон, профилактика множества заболеваний.

Какие модели существуют

Если человек любит массаж и не представляет свою жизнь без него, то это не означает, что он может пойти в магазин и самостоятельно выбрать понравившуюся модель. Как для ручного массажа, так и для использования массажеров все-таки существуют некоторые противопоказания и ограничения. Поэтому рекомендуется перед важной покупкой, нередко значительной по стоимости, проконсультироваться со специалистом. Если человек страдает тяжелыми заболеваниями (сердечно-сосудистыми, эндокринными, онкологическими) или патологиями кожи в той зоне, которая будет подвергаться массированию, то приобретение подушки для спины, плеч и шеи придется отменить.

Использовать подушку-массажер следует после консультации врача

При одобрении врачом идеи о покупке массажера можно смело отправляться в специализированный салон. Нередко специалист сам рекомендует приобрести определенный тип продукции, который наиболее подходит конкретному пациенту. А выбрать есть из чего, так как производители предлагают следующие виды массажных подушек:

Рекомендуем прочитать:Самомассаж при остеохондрозе шейного отдела

• с функцией вибрации, этот тип подходит не каждому человеку, да и вибрация в больших дозах может причинить вред;
• с функцией роликового массажа, когда несколько шариков, в зависимости от выбранного режима, движутся вдоль или по кругу; в этих случаях эффект будет схож с ручным массажем;
• с функцией «ударного массажа», когда ролики не двигаются, а ударяют по телу, что особенно хорошо избавляет пациента от застоя лимфы;
• с функцией акупунктуры (точечный массаж биологически активных точек), которая обеспечивается специальными выступающими элементами на чехле изделия;
• с функцией инфракрасного нагрева; некоторые модели обладают нагревающимися роликами из специальных материалов;
• с функцией воздействия магнитным полем и регуляцией его интенсивности, что может привести к отличному терапевтическому эффекту при некоторых заболеваниях; в этих случаях применять массажер необходимо строго дозировано, согласно врачебным рекомендациям;
• комбинированные модели, сочетающие в себе несколько функций.

Большинство моделей имеет прямоугольную форму с удобными креплениями, есть и подушки для дороги, которые, подобно ортопедическим изделиям, имеют форму буквы U или бублика с удобной выемкой для головы.

Также считается, что при роликовом варианте вполне достаточно 4 роликов, хотя многие производители и предлагают модели с 6–8 роликами (но это увеличивает их вес). Что касается их размера, то массаж будет намного эффективнее, если ролики имеют больший диаметр. Выбор моделей с натуральным или синтетическим чехлом зависит от предпочтений человека. Хлопковый или кожаный верх более гигиеничен, хорошо впитывает влагу и пропускает воздух, но быстрее пачкается. Синтетические чехлы более надежны, износостойки, отлично поддаются стирке и быстро сохнут.

Подушку для массажа можно применять по отношению и к другим частям тела

Отзывы

Отзывы о подушках-массажерах зависят от того, насколько правильно была выбрана модель, каковы были показания к ее применению, как соблюдалась инструкция по использованию. В подавляющем большинстве мнения потребителей позитивные, и вот некоторые из них:

Валерий, 32 года
«Приобрел подушку с функцией точечного массажа и вполне этим доволен. Хочу отметить, что заметный положительный результат приходит не сразу, а примерно на пятом сеансе. После процедуры чувствую себя отдохнувшим и бодрым».

Лидия, 38 лет
«Получила подушку с роликами и инфракрасным нагревом в подарок на день рождения. Видимо, мои близкие пожалели меня и решили избавить от болей в шее. Подарок действительно нужный и полезный, после применения строго по инструкции боли стали редкими и менее интенсивными. Планирую с помощью массажера вовсе от них избавиться».

Ирина, 43 года
«Массажер с вибрацией и роликами для шеи и головы – вот это действительно вещь! У меня прошли головные боли, улучшился сон, а настроение стало прекрасным каждый день!».

Кстати, подушку можно использовать не только для шейно-воротниковой зоны или головы. Она быстро снимет усталость с поясничного отдела позвоночника, мышц конечностей или стоп. Не следует также забывать и об обязательном предварительном изучении инструкции к прибору.