Онемение пяток

Если часто немеет пятка левой или правой ноги ‒ это повод обратиться за помощью к ортопеду. Симптом может указывать как на физиологические особенности человека, так и на опасные хронические заболевания. Боль, покалывание, снижение чувствительности ‒ основные признаки, на которые стоит обратить внимание. Врач поможет определить их точную причину и подобрать оптимальную схему лечения, чтобы вернуться к активному образу жизни.

Возможные причины онемения

Выделяют физиологические и патологические причины онемения. Первые связаны с нормальными процессами в организме либо временными нарушениями ‒ их легко исправить в домашних условиях. Вторая группа включает острые и хронические заболевания, которые нуждаются в своевременном лечении и могут прогрессировать.

Если онемение началось после ушиба ‒ это нормальная реакция организма на повреждение тканей. Она пройдут после лечения травмы и восстановления подвижности конечности.

Физиологические

Есть несколько объяснений, почему немеют пятки на ногах у здорового человека. Симптом может быть спровоцирован ситуациями, которые ухудшают кровоснабжение конечностей и поступление нервных импульсов к нижним отделам.

Судороги, уменьшение чувствительности и ощущение, будто стопы горят огнем ‒ это следствие ряда причин:

• анемия (недостаток кислорода), вызванная нехваткой микроэлементов и витаминов в рационе;
• постоянная усталость и бессонница, высокие физические нагрузки либо нервное напряжение;
• неправильно подобранная обувь, частое хождение на высоких каблуках;
• малоподвижный образ жизни, который провоцирует ухудшение кровоснабжения нижних отделов ноги;
• перенесенные вирусные и аутоиммунные заболевания;
• курение и злоупотребление алкоголем;
• неправильное питание, большое количество жирных и жареных продуктов в рационе.

Основная причина онемения ‒ нарушение поступления крови к нижней части стопы. Этот процесс может быть спровоцирован механическим сдавливанием сосудов либо снижением кровяного давления. Так, стопы и пятки часто немеют при беременности, после длительного нахождения в некомфортном положении либо при сдавливании ног одеждой.

Онемение часто возникает из-за постоянного ношения неудобной обуви на высоком каблуке

Также онемение возникает при недостаточной иннервации конечности. Она происходит при нехватке витаминов группы В в рационе, хронической усталости и неправильном питании. После достаточного отдыха, восполнения баланса витаминов и минералов симптомы проходят.

Патологические

Онемевшие пятки ‒ это характерный признак ряда заболеваний, которые требуют более детального обследования и продолжительного лечения. Они связаны с травмами, хроническими патологиями и другими нарушениями. Чтоб определить причину снижения чувствительности, важно обращать внимание на дополнительные симптомы и своевременно обратиться для диагностики.

Неврома Мортона

Неврома представляет собой доброкачественное новообразование, которое формируется из плотной фиброзной ткани вокруг подошвенного нерва. Она расположена между средним и безымянными пальцами и оказывает давление на нервную ткань. На начальных этапах боль в стопе возникает только после нагрузок либо ношения неудобной обуви. Затем ситуация обостряется, и болезненность сохраняется даже во время отдыха. Опухоль увеличивается в размере, у пациента немеет пятка либо вся стопа.

Неврома Мортона возникает по нескольким причинам:

• врожденные дефекты стопы;
• частое ношение узкой обуви на высоких каблуках;
• длительная ходьба, бег, физические нагрузки.

В зоне риска находятся женщины в возрасте 50 и более лет. Основная причина ‒ неправильное распределение нагрузки на стопу во время хождения в обуви на высоком каблуке.

Массаж стоп можно выполнять дома самостоятельно, чтобы восстановить кровообращение после активного дня

Фиброматоз

Подошвенная фиброма ‒ это еще одно доброкачественное новообразование, но она возникает в области мышц. Типичное место ее расположения ‒ середина подошвы левой или правой стопы. Опухоль редко превышает 1 см в диаметре, но в некоторых случаях увеличивается до 5 и более см. Она образуется при плоскостопии, интенсивных физических нагрузках и при длительном ношении неудобной обуви, а также в результате травм. На начальных этапах она никак не проявляется, а затем вызывает характерные симптомы:

• онемение пятки, снижение чувствительности кожи;
• появление округлого новообразования, которое прощупывается под кожей;
• болезненность при ходьбе ‒ стопы могут гореть после рабочего дня;
• ощущение инородного тела в нижней части стопы.

Фиброматоз ‒ это заболевание, при котором образуется одновременно несколько фибром. Они быстро растут и препятствуют нормальному распределению нагрузки во время ходьбы. Новообразования удаляются хирургическим способом. Если они не увеличиваются в размере, может быть достаточно использования ортопедической либо индивидуально изготовленной стельки.

Сахарный диабет

Сахарный диабет ‒ обменное заболевание, при котором происходит нарушение усвоения глюкозы и повышение ее уровня в крови. Патология влияет на состояние сосудов, нервной системы и кожи. В организме накапливаются ядовитые соединения и продукты метаболизма, которые вызывают интоксикацию. В результате происходит нарушение иннервации и кровоснабжение стопы («диабетическая стопа»).

Болезнь проявляется в несколько этапов и может включать следующие симптомы:

• онемение стоп и пяток, ощущение мурашек и покалывания;
• быстрая утомляемость при ходьбе;
• судороги икроножных мышц;
• медленное заживление даже незначительных язв и повреждений кожи;
• при развитии заболевания ‒ появление язв, флегмон, некроз (отмирание) тканей;
• в запущенных случаях ‒ гангрена, которая является показанием к ампутации.

Онемение в области нижней части ноги и пятки ‒ это один из первых симптомов диабетической стопы. Не стоит игнорировать этот симптом, если показатели глюкозы в крови завышены.

Плоскостопие

Плоскостопие ‒ это аномалия постава стопы, при котором происходит опущение ее продольного и поперечного сводов. Оно может быть врожденным либо приобретенным, возникает вследствие травм, ношения неправильно подобранной обуви, большой массы тела и других факторов. Одной их его причин может быть слабость костей. Выделяют несколько стадий плоскостопия ‒ болезнь может прогрессировать, даже если впервые проявляется во взрослом возрасте. Онемение вызвано механическим воздействием на нервы и сосуды, которые направляются к нижним отделам конечностей.

Болезни суставов

Болезни суставов голеностопа и стопы вызывают снижение чувствительности в области пятки. Они могут быть односторонними либо симметричными, протекать в острой или хронической форме. Выделяют несколько заболеваний воспалительного и не воспалительного характера, которые вызывают онемение пятки левой ноги либо идентичные симптомы с правой стороны.

Еще почитать:Почему немеет нога в стопе

• Артрит ‒ воспаление суставов. Он может быть инфекционным либо незаразным, также возникает после травм и повышенной нагрузке на стопу.
• Ревматоидный артрит ‒ отдельная разновидность, связанная с нарушением работы иммунной системы. На начальных этапах воспаление проявляется на мелких суставах кистей и стол, сопровождается отечностью и онемением.
• Подагра ‒ воспалительные процессы в околосуставных тканях, которые развиваются при отложении солей. Пораженные участки постепенно теряют чувствительность, со временем кисти и стопы деформируются.
• Артроз ‒ не воспалительное заболевание. Основная его причина ‒ нарушение иннервации и кровоснабжения суставов и окружающих тканей. Он может протекать самостоятельно либо в комплексе с артритом.

Болезненность и онемение в области левой или правой пятки могут быть следствием воспаления пяточной кости и окружающих тканей. К ним относятся синовиальная бурса, связки и сухожилия. Процессы могут быть вызваны растяжением или разрывом связок, травмами, неправильным поставом стопы. Болезненные ощущения проявляются во время движения и со временем усиливаться. Лечение заключается в применении противовоспалительных препаратов, снятии нагрузки на ногу и симптоматических методах.

Физиотерапия показана для лечения хронического артрита, а также в период восстановления после травм

Заболевания сосудов

Одна из основных причин онемения в области пятки ‒ недостаточное кровообращение. Его могут спровоцировать хронические заболевания сосудов, в том числе:

• эндартериит ‒ воспаление сосудов аутоиммунного происхождения;
• варикоз ‒ поражение и снижение эластичности венозных стенок, что приводит к образованию узелков и уплотнений;
• тромбоз ‒ образование тромбов в просвете вен;
• аневризма ‒ расширение отдельного участка артерии, которая несет кровь к пятке и стопе.

Спазмы, судороги, снижение чувствительности пятки ‒ один из первых симптомов сосудистых заболеваний. Они чаще возникают у женщин среднего и старшего возраста, при избыточном весе. Кроме того, болезни могут быть связаны с травмами и постоянным сдавливанием вен и артерий.

Травмы

Повреждения костей, суставов и мягких тканей в области пятки могут вызывать онемение в этой области даже спустя длительное время. Переломы и трещины костей, растяжения и разрывы связок и сухожилий, ушибы ‒ причины нарушения передачи нервных импульсов и поступления крови к нижним участкам ног. Во время лечения может наблюдаться появление патологических наростов, накостников или мозолей. Пятка после травм немеет при интенсивной нагрузке, ношении тесной обуви либо при избыточном весе.

Даже при односторонней травме курс реабилитации рассчитан на восстановление обеих конечностей. Так, при повреждении с левой стороны немеет пятка правой ноги и наоборот.

Факторы риска

Онемение ног часто возникает у людей пожилого возраста, вследствие снижения скорости кровообращения и иннервации конечностей, развития хронических заболеваний. У молодых людей этот симптом связан с длительным нахождением в неудобном положении либо частым хождением на каблуках. На вероятность онемения влияют такие факторы, как хронические обменные заболевания, наличие вредных привычек, рацион и другие.

Симптомы

Онемение пятки развивается на первых этапах опасных хронических заболеваний, но в некоторых случаях оно не представляет опасность. Чтобы быстро установить его причину, важно детально описать ощущения, которые появляются в стопе:

• потеря чувствительности кожи, уменьшение реакции на боль;
• мурашки или даже судороги ‒ они могут начаться ночью и стать причиной бессонницы;
• боль и онемение во время ходьбы или бега, которые распространяются на область голени;
• жжение, покалывание, повышение местной температуры либо, наоборот, холод и синюшность кожи;
• стопа становится ватной.

Дополнительные признаки могут включать воспаление и уплотнение сосудистых стенок, формирование узелков и новообразований. Важно указать не только их расположения, но также скорость роста и время их появления.

Методы диагностики и лечения

Чтобы понимать, что делать при онемении пятки, необходимо провести более подробную диагностику. Чтобы исключить вероятность травм, назначается рентгенография. Также информативно УЗИ, в том числе с контрастным веществом для оценки состояния сосудов. Дополнительно проводят общий и биохимический анализы крови.

Лечение онемения заключается в устранении его причин и симптомов. Схема может состоять их нескольких этапов:

• противовоспалительные кремы, мази и таблетки;
• массаж и лечебная физкультура (хождение на носках и на пятках, перекатывание предметов пальцами ног, разминка для суставов);
• физиотерапия (воздействие лазером, магнитотерапия, электрофорез, лечение низкими температурами);
• по необходимости ‒ антибиотики;
• лечение основного заболевания, которое вызвало снижение чувствительности.

Если пятка онемела разово, а дополнительные симптомы не проявляются ‒ симптом не нуждается во внимании. К врачу стоит обратиться, если онемение беспокоит часто, вызывает боль и дискомфорт.

Онемение в области пятки ‒ это неприятный симптом, который влияет на активность пациента в повседневной жизни. Чтобы избежать его, важно заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и нездоровой пищи, а также следить за состоянием сосудов. При первых признаках серьезных нарушений, которые сопровождаются болью, онемением и дискомфортом, следует начинать лечение по назначенной врачом схеме.