Работаю кух.рабочей и уборщицей по 14 часов на ногах до этого не работала несколько месяцев а теперь уже к обеду очень сильно начинают болеть пятки а к вечеру и полностью стопа и так каждый день....подскажите пожалуйста что делать, выходной только один день в неделю. Травм и искривлений, переломов не было. Пятки мягкие ни каких уплотнений нет, но всё равно больно наступать как будто горят. Заранее спасибо!!!
Здравствуйте. Ваши боли в пятках и стопах могут быть связаны либо с образованием пяточных шпор, либо банальной усталостью от избытка физической нагрузки. Скорее всего, это второй вариант.
Вам поможет: уменьшение нагрузки на стопы, периодическое расслабление и массаж стоп на протяжении рабочего дня, контрастный душ для стоп. В крайнем случае используйте противовоспалительные таблетки (нимид, ибупрофен и пр.)
Добавить комментарий