День добрый! К сожалению у меня есть проблема со здоровьем, хочу вылечить, жду рекомендации. У меня обнаружили остеохондроз шейный, 1 степени. Очень сильное напряжение и боль в шее, плечах и недавно появилась в лопатках и грудине. Сильное серцебиение, одышка...Меня это очень пугает, есть подозрение, что это межреберная невролгия... Работа у меня связана с работой за компьютером и общением с людьми. Аэробной нагрузки, кроме 1-3 раза в месяц посещения бассейна у меня нет...подскажите, совет, пожалуйста, что мне делать и чем грозит, если это не лечить?
Здравствуйте. С подобной проблемой со стороны позвоночника сталкивается большинство работников подобного Вашему труда. Позвоночник стареет намного быстрее, чем это должно происходить. Это и называется остеохондрозом. У Вас он поражен уже не только в шейном отделе, но и в грудном.
Все имеющиеся жалобы являются закономерным следствием неправильного образа жизни. Постарайтесь его скорректировать. Для этого нужно:
- Плавное повышение двигательной активности;
- Специальная гимнастика для укрепления мышц позвоночника. Она должна выполняться ежедневно. Если будете выполнять ее правильно, через некоторое время почувствуете себя совсем иначе;
- Прием медикаментозных препаратов. Этот элемент помощи также должен присутствовать. Но он носит вспомогательный характер. Сами ничего не принимайте;
- Найдите хорошего специалиста, занимающегося массажем и лечением заболеваний позвоночника. Посещайте его регулярно;
На данный момент ничего запредельно страшного Вам не грозит. Но если не предпримите никаких действий, заболевание будет прогрессировать и помочь будет тяжелее.
Добавить комментарий